top of page
認識團練
什麼是團練？
「教練不在，我根本衝不到浪。」
「自己練了半天，怎麼好像也沒進步。」
「一個人去衝浪，好無聊喔。」
SurfCheck 的團練，
正是為了解決這些問題而誕生。
在課後有教練陪伴、和同學們一起努力
讓每一次下水都能更進步一點！
團練，是 SurfCheck 學員持續進步的關鍵。
團練的核心理念
在課後持續陪伴你成長，享受成就感滿滿的衝浪生活！
規律練習
每週開團，維持高頻練習
高效學習
教練指導，每次練習都有感進步
衝浪社群
和程度相近的夥伴們一起練習
團練如何解決你的衝浪問題？
自己練習
🆘 初學沒人帶，是衝浪還是被浪衝？
初學者經驗不足，衝不到浪、非常挫折
🎯 進階練動作，到底哪裡做錯了？
為什麼失敗？沒有影片回顧、只能自己猜，練習效率極低。
🏳️ 一個月只衝一次浪
練習頻率太低，學過就忘，每次都要重新學習。
🥱 自己去衝浪，好無聊喔
沒有隊友、沒有動力，就容易放棄。
參加團練
🏄♂️ 新手團練
教練輔助練習，及時修正錯誤，每次練習都學到更多
📹 進階團練
影片紀錄、教練分析，幫助你發現問題、精準修正
📆 穩定頻率
每週固定開團，保持有效的練習頻率，持續進步
👥 社群學習
找到同樣程度的夥伴，互相鼓勵成長
參加團練的優勢
1. 高頻率練習，穩定成長
衝浪是時間累積出來的，你下水的次數越多，越容易突破瓶頸。團練提供一個穩定的訓練頻率，讓你的技術能穩步提升，而不會因為練習間隔太長而退步。
2. 教練指導，避免無效練習
自己練，可能一直錯下去；跟著教練，可以快速且有效的調整動作！
初學者：教練陪同下水，確保你每個動作都做對
進階衝浪者：教練根據影片分析，點出關鍵細節，幫助你掌握技巧
3. 影片分析，精準找出問題
你以為自己衝得很好，但其實姿勢歪了、重心跑掉了、動作不到位？
透過團練的攝影回放，你可以客觀審視自己的動作，並透過影片學習調整，確保進步方向正確。
4.夥伴一起進步，學習更有動力
有夥伴，就不會孤單！
找到同樣程度的衝浪朋友，彼此觀察學習，互相提醒細節
看到夥伴進步，自己更有動力衝刺！
不只是學習，更能建立長期的衝浪社群，讓你未來有固定的衝浪夥伴
如何加入團練？
你也有練習上的困擾嗎？
參加SurfCheck長期訓練，
即可加入團練，讓學習衝浪之路更有趣！
bottom of page